Fisioterapia online ,la cura e il movimento anche a distanza.
Oggi voglio parlarvi della fisioterapia online ,un modo semplice e sicuro per prenderti cura del tuo corpo anche a distanza.
Come funziona?
Attraverso piattaforme vome zoom,google meet,possiamo collegarci in video ,valutare insieme il tuo problema e creare un programma personalizzato di esercizi, mirato a migliorare il movimento, ridurre il dolore e prevenire le ricadute.
Come si svolge?
Durante ogni seduta ti guiderò passo dopo passo ,correggendo i movimenti in tempo reale ,proprio come in studio.
Riceverai anche le schede con gli esercizi, così potrai continuare a lavorare in autonomia e con sicurezza.
Quali vantaggi?
La fisioterapia online è perfetta se hai poco tempo ,se viaggi spesso o se vuoi mantenere i risultati dopo un ciclo in presenza.
È comoda accessibile e ti permette di continuare il tuo percorso di benessere ovunque tu sia.
Se vuoi scoprire come funziona o prenotare una consulenza, visita il sito ; www.fisioterapia-in-linea.com.
Fisioterapia online arriva direttamente
Fisioterapia a domicilio con il servizio sanitario nazionale Ex art.26, ADI/CDOM, Rsa aperta .
Ciao sono Alena Cerna ,fisioterapista e oggi voglio parlarvi di un servizio molto importante che non tutti conoscono.
Cos'è ex articolo 26?
L'articolo 26 permette di ricevere trattamenti di riabilitazione e fisioterapia direttamente a casa, quando una persona non può spostarsi per motivi di salute ,disabilità o dopo un intervento chirurgico.
Questo servizio è gratuito e viene attivato solo su prescrizione del medico specialista, di solito un fisiatra dell'ospedale o di un centro accreditato.
Come funziona in pratica?
Dopo una visita specialistica, il fisiatra redife un piano riabilitativo individuale, nel quale definisce:
La diagnosi e gli obiettivi del trattamento, il numero delle sedute e la modalità: ambulatoriale o domiciliare.
Se viene indicata la modalità domiciliare ATS o il Centro convenzionato assegna un fisioterapista che vi seguirà direttamente a casa ,con un programma personalizzato.
CI SONO COSTI PER IL PAZIENTE?
NO. TUTTE LE PRESTAZIONI EX ART. 26 SONO INTERAMENTE A CARICO SANITARIO NAZIONALE.
Chi può beneficiare?
Persone che hanno avuto un ictus o un intervento chirurgico, ortopedico.
Chi presenta gravi difficoltà motorie , patologie croniche invalidanti.
Perché è importante?
La riabilitazione domiciliare permette di riprendere le funzioni motorie in un ambiente familiare sicuro, favorendo la continuità delke cure e il recupero dell'autonomia.
Conclusioni
La riabilitazione e un diritto e conoscerlo vi aiuta a ottenere il percorso di cura più adatto alle vostre
Parliamo di ginnastica respiratoria in pazienti, che fanno ossigenoterapia.
Obiettivo:
migliorare la meccanica respiratoria e ottimizzare l'uso dell'ossigeno, riducendo la dispnea e aumentando la tolleranza allo sforzo.
Obiettivi principali
Migliorare la ventilazione alveolare e ridurre lo air trapping.
Ottimizzare l'efficacia dell'ossigeno
Ridurre la dispnea e l'ansia respiratoria.
Rinforzare i muscoli respiratori.
Tecniche principali (con ossigeno)
Posizione semiseduta mani sull'addome per percepire il movimento.
1) Inspirare lentamente dal naso-pancia si solleva.
Espirare dalla bocca ,pancia rientra .
Favorisce il reclutamento diaframmatico e riduce il lavoro respiratorio.
2) Respirazione a labbra socchiuse
Inspirare lentamente con le labbra come per fischiare, mantiene aperte le vie aeree più a lungo ,migliora la saturazione.
3) Coordinazione respiro-movimento
Sollevare le braccia ispirando- abbasssrle espirando.
Camminata ritmata: Inspirare in 2 passi , espirare in 4 passi.
Migliora il controllo della respirazione sotto sforzo.
4) Esercizi di espansione toracica
Inspirazione profonda + mantenimento 2-3secondi
Espirazione lenta
Favorisce la ventilazione collaterale e la mobilità costale. Durata e frequenza 10-15minuti , 2-3volte al giorno .
Precauzioni importanti
Non rimuovere mai l'ossigeno durante gli esercizi a meno che non sia indicato dal medico. Evitare iperventilazione o apnea prolungata.
Interrompere se compaiono vertigini,dolore toracico ,saturazione <88% marcata dispnea.
Dolore cronico in fisioterapia
Facciamo un pochino di chiarezza. Chi è davvero il fisioterapista?
Il fisioterapista è l'operatore sanitario, in possesso del diploma universitario abilitante ,che svolge in via autonoma o in collaborazione con altre figure sanitarie, la PREVENZIONE , la cura e la RIABILITAZIONE nelle aree della motricità, delle funzioni corticali superiori ...
In ambito ortopedico, neurologico, pediatrico, sportivo, geriatrico....
Il fisioterapista fa la valutazione funzionale, fisioterapica di cui è titolare ai sensi dell'art. 2 della legge n. 251/2000.
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Il fisioterapista fa la diagnosi fisioterapica così come l'infermiere fa la diagnosi infermieristica.
Formazione
Laurea triennale in fisioterapia o titolo equipollente +iscrizione all'albo professionale.
Blog
Posizione seduta e consapevolezza del respiro.
BENVENUTI NEL BLOG DI FISIOTERAPIA MANUALE A CURA DI FISIOTERAPISTA CERNA ALENA.
IL NOSTRO BLOG NASCE CON UN OBIETTIVO chiaro, INFORMARE, EDUCARE e ACCOMPAGNARE pazienti nel percorso verso una miglior qualità della vita attraverso la terapia manuale e l'approccio fisioterapico personalizzato.
In questo spazio troverai articoli semplici e aggiornati su cause più comuni del mal di schiena e come prevenirlo.
Approfondimento su ernie , protrusioni e lombalgie croniche.
Tecniche di terapia manuale spiegate in modo chiaro.
Esercizi terapeutici e consigli pratici da fare a casa.
La nostra filosofia è centrata sulla persona .
Crediamo in un approccio integrato che combina mani esperte ,conoscenza scientifica e ascolto empatico.Il movimento è vita . Iniziamo da qui.
CORSO MBSR
MINDFULNESS -BASED STRESS REDUCTION.
RIDUZIONE DELLO STRESS BASATA SULLA CONSAPEVOLEZZA.
IL MBSR è un programma strutturato in 8 settimane, ideato da PROF. JOHN KABAT -ZINN ,unisce meditazione, movimento consapevole e riflessione.
È uno dei protocolli di Mindfulness più studiati al mondo.
OBIETTIVI DEL CORSO
Ridurre lo stress e l'ansia
Gestire il dolore cronico
Migliorare l'attenzione e la concentrazione
Favorire il benessere fisico ed emotivo
A CHI È RIVOLTO
Il corso è aperto a tutti, in particolare a chi:
VIVE SITUAZIONI DI STRESS, ANSIA, INSONNIA.
SOFFRE di dolore cronico o malattia psicosomatiche.
A chi è interessato al benessere psicofisico in ambito lavorativo e riabilitativo.
STRUTTURA DEL CORSO
DURATA 8 SETTIMANE
INCONTRI SETTIMANALI, 1 INCONTRO DI 60 MINUTI.
Esercizi quotidiani da praticare a casa.
Cosa si pratica
Meditazione seduta o in movimento
Body scan (scansione corporea)
Movimenti consapevoli (stile yoga dolce)
Momenti di dialogo e condivisione esperienziale.
COSA SERVE
ABBIGLIAMENTO COMODO
UN TAPPETINO O UNA SEDIAPER LA MEDITAZIONE
MODALITÀ
IL CORSO SI SVOLGE ONLINE IN DIRETTA VIA ZOOM.
CONTATTAMI PER INFO ED ISCRIZIONE
WHATSAPP +39 3471093458
EMAIL: info@fisioterapia-in-linea.com
Sito: www.fisioterapia-in-linea com
Prossimo ciclo di partenza: data da definirsi
LA CONSAPEVOLEZZA È IL PRIMO PASSO VERSO LA LIBERTÀ- JOHN KABAT-ZINN.
Check postura, POSTURA AL PC
Una postura scorretta davanti al compiuter aumenta dolori al collo e alla schiena.
Sediamoci con schiena dritta, piedi a terra e monitor all'altezza occhi.
Ogni 30 minuti facciamo una pausa di 1 minuto.
Se volete la mia check - list completa per la postazione ergonomica, scrivimi check,- postura.
FISIOTERAPIA A DOMICILIO-LA CURA ARRIVA A CASA TUA
Hai difficoltà a spostarti?
Preferisci ricevere il trattamento nel comfort del tuo ambiente?
La fisioterapia a domicilio è pensata per chi ha bisogno di un percorso riabilitativo personalizzato ,ma non desidera recarsi in studio.
Mi occupo di fisioterapia domiciliare per pazienti con problematiche ortopediche ( protesi fratture artrosi), beurologiche (ictus ,parkinson,sclerosi multipla , neuropatie), offrendo un supporto mirato ,umano e competente.
I VANTAGGI
Riduzione dello stress da spostamenti o attese.
COME FUNZIONA
Dopo una prima valutazione, viene definito un piano terapeutico di trattamento a domicilio, con sedute regolari, esercizi guidati e indicazioni pratiche per il recupero motorio anche tra una seduta e l'altra.
ZONE COPERTE
Effettuo interventi domiciliari nelle zone di SARNICO, PREDORE , CREDARO ,GRUMELLO oppure nelle zone di COSTA VOLPINO, LOVERE,ROGNO, SOVERE, CASAZZA, LUZZANA.
CONTATTAMI per info o per fissare un'appuntamento a domicilio.
Email: info@fisioterapia-in-linea.com