Fisioterapia a Bergamo e online
Trattamenti personalizzati per aiutarti a ritrovare movimento, equilibrio, autonomia e miglioramento della qualità della vita.
Mi chiamo Alena Cerna e sono fisioterapista iscritta all'albo professionale FNOFI di Bergamo.
Da anni mi occupo della riabilitazione di adulti e anziani, aiutando le persone a recuperare movimento, ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita attraverso programmi personalizzati basati sulle recenti evidenze scientifiche.
Ogni persona è diversa e ogni percorso riabilitativo viene costruito in base alle esigenze individuali.
Di cosa mi occupo:
Riabilitazione ortopedica e neurologica
Terapia manuale
Ginnastica respiratoria
Trattamento delle cicatrici post-operatorie e post-cesareo.
Linfodrenaggio manuale
Ginnastica posturale
Prevenzione delle cadute
Fisioterapia domiciliare
Fisioterapia online
Mindfulness e Mindful eating come supporto al benessere psicologico.
Mangiare in consapevolezza
Quando può aiutarti la fisioterapia?
La fisioterapia può essere utile in caso di:
Mal di schiena
Cervicalgia
Osteoporosi
Esiti di ictus
Parkinson
Problemi di equilibrio
Difficoltà respiratorie
Recupero dopo traumi e interventi chirurgici
Cicatrici dolorose o aderenze
Dolore cronico
Fisioterapia online
Se non puoi raggiungere lo studio, possiamo lavorare anche a distanza.
Durante le sedute online riceverai:
Una valutazione fisioterapica
Esercizi personalizzati
Correzione dei movimenti in tempo reale
Programma da svolgere autonomamente tra una seduta e l'altra
Il mio approccio
Credo che la riabilitazione non significhi soltanto eseguire esercizi per questo integro la fisioterapia con strategie di educazione terapeutica, motivazione e Mindfulness, aiutando la persona a partecipare attivamente al proprio percorso di recupero.
Perché scegliere fisioterapia in linea?
Trattamenti personalizzati
Approccio basato sulle evidenze scientifiche
Esperienza nella riabilitazione ortopedica e neurologica
Sedute a domicilio e online
Materiale informativo gratuito nel blog
Leggi gli articoli nel blog
Nel blog trovi numerosi approfondimenti su:
Artrosi
Osteoporosi
Ictus
Dolore cronico
Postura
Ginnastica respiratoria
Ginnastica dolce per anziani
Ginnastica per cardiopatici
Mindfulness e consapevolezza
Mindful eating, mangiare in consapevolezza e perdere peso senza diete
Motivazione
Prevenzione
Cicatrici
Esercizi terapeutici
Contattami
Prenota la tua consulenza Insieme costruiremo il percorso riabilitativo più adatto alle tue esigenze.
Contattami su WhatsApp oppure tramite il modulo presente nel sito.
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Ginnastica medica dolce integrata alla fisioterapia
TRATTAMENTO CICATRICI
Perche gli esercizi con elastici funzionano?
Se hai dubbi non esitare a scrivermi , magari vuoi farmi una domanda ? Farla pure ,non poreoccuparti ,tutto è importante.Non esistono domande stupide o intelligenti.
A presto.
Alcuni esempi di esercizi per il piede piatto con gli elastici.
I nostri servizi
Offro i percorsi fisioterapici personalizzati dopo un'accurata valutazione fisioterapica.
Mindfulness e fisioterapia , curo il corpo con la fisioterapia e la mente con Mindfulness.
Aziendale
Organizzo percorsi online per le aziende.
1)Esercizi di consapevolezza per combattere lo stress e migliorare la concentrazione.
2)Ginnastica posturale per le persone che lavorano in ufficio davanti al computer.
Addestramento alla postura , sedia regolabile in altezza , come regalarla , posizionamento del computer, pause..ecc.
Azienda
Se vuoi sapere tutto sui servizi ,ti consiglio di consultare la pagina dedicata ai servizi.
Mi occupo della motivazione in riabilitazione, molto importante per raggiungere gli obiettivi.
Posizione seduta e consapevolezza del respiro.