Le sedute di fisioterapia arricchisco con Mindfulness ,una pratica di consapevolezza, di stare qui e ora . Aiuta ad ottenere i migliori risultati in minor tempo.

Esercizi personalizzati progressivi

Monitoraggio di miglioramenti

Consigli posturali e valutazione posturale 

Ideale per:

Lombalgia

Cervicalgia

Problemi articolari

3) Fisioterapia +Mindfulness 

10 sedute integrate

Esercizi riabilitativi personalizzati 

Tecniche di respirazione 

Gestione dello stress e del dolore

Ideale per

Dolore cronico

Tensioni muscolari

Stress e somatizzazioni

3) Fisioterapia a domicilio

Trattamenti a casa tua 

Programma personalizzato

Supporto continuo 

Ideale per

Anziani

 Persone con ridotta mobilità, anche temporanea.

Difficoltà negli spostamenti 

5) Tele-riabilitazione 

Sedute online

Controllo in tempo reale 

Esercizi a casa

Come funziona 

La TELE-RIABILITAZIONE permette di svolgere sedute fisioterapiche a distanza con la guida diretta del fisioterapista,in modo sicuro ed efficace. 

1) Prima valutazione 

La prima seduta è sempre dedicata alla valutazione

Durante l'incontro online:

Raccolta delle informazioni, anamnesi , eventuali patologie

Lettura degli esami strumentali ,eventuali  come RX, RSM, TAC.

Visite fisiatriche/ortopediche/prescrizioni.

Osservazioni dei movimenti, test funzionali guidati

Definizione degli obiettivi 

Addestramento care giver se presente

La prima seduta può svolgersi anche in presenza se la persona risiede in provincia di Bergamo. 

2)Programma personalizzato 

Dopo la valutazione viene creato un programma personalizzato su misura.

Gli esercizi vengono adattati alle tue capacità. 

Ricevi indicazioni chiare e semplici. 

Nessun esercizio standard 

3) Piattaforma utilizzata 

Le sedute si svolgono tramite piattaforme semplici e sicure.

Ad esempio

ZOOM, Google meet WhatsApp 

Non serve installare software complicati.

Come ricevi il link

Prima della seduta ricevi il link di invito via WhatsAp, oppure via email.

Basta cliccare sul link  entri direttamente nella videochiamata. 

Nessuna difficoltà tecnica.

Controllo e progressione ad ogni seduta.

Monitoraggio dei miglioramenti 

Adattamento del programma 

Nuovi esercizi se necessario 

Integrazione con Mindfulness 

Tecniche di respirazione 

Gestione dello stress 

Nei miei trattamenti fisioterapici utilizzo anche bende elastiche teraband. 

Alcuni esempi di esercizi con le bende elastiche.

Esercizi con le bende elastiche (elastici), cosa sono e perché sono utili.

Gli esercizi con bende elastiche o elastici di resistenza sono molto utilizzati in fisioterapia e riabilitazione perché permettono di allenare i muscoli in modo progressivo, controllato e sicuro.

Sono strumenti semplici ,una fascia elastici che crea resistenza durante il movimento. Questa resistenza obbliga i muscoli a lavorare di più e quindi a rinforzarsi.

A cosa servono gli elastici in fisioterapia. 

Gli esercizi con elastici in fisioterapia vengono utilizzati per:

Rinforzo muscolare 

Migliorare la stabilità articolare 

Recupero la mobilità dopo un'informazione

Prevenire dolori muscolari e articolari

Riabilitazione dopo interventi chirurgici. 

Migliorare Coordinazione e controllo del movimento.

Gli esercizi con gli elastici sono molto utili per problemi come:

Artrosi

Mal di schiena 

Dolore cervicale 

Riabilitazione della spalla 

Recupero dopo trauma o immobilizzazione

Come funzionano gli elastici. 

La particolarità delle bende elastiche è  che la resistenza aumenta durante il movimento. 

Questo significa che :

All'inizio del movimento la resistenza è più  leggera. 

Man mano che elastico si allunga la resistenza è  più leggera.

Questo meccanismo rende l'esercizio più fisiologico.e più  sicuro per le articolazioni rispetto ad alcuni pesi tradizionali.

I diversi livelli di resistenza , le bende elastiche hanno diversi livelli di resistenza, spesso indicati da colori diversi.

Colore giallo -resistenza molto leggera.

Colore rosso- verde- blu- il nero resistenza molto forte.

In fisioterapia si inizia di solito, con resistenza leggera aumentando progressivamente. 

Se ti serve una consulenza fisioterapica per i problemi specifici ad esempio rinforzo dopo un intervento chirurgico ( protesi d'anca, protesi del ginocchio,  fratture..ecc.) NON ESITARE DI CONTATTARMI , sono disponibile su varie piattaforme.  È inoltre possibile prenotare un'appuntamento online.

Fisioterapia a domicilio