Chi È Il Caregiver?
Il caregiver è una persona – spesso un familiare – che assiste un membro della famiglia con una malattia, disabilità o limitazione funzionale. Scopri di più su questa figura fondamentale e come supportarla al meglio.
Le Responsabilità del Caregiver
Un caregiver può occuparsi di diverse necessità, tra cui:
- Igiene personale
- Spostamenti e mobilità
- Somministrazione dei farmaci
- Gestione della casa
- Supporto emotivo e sociale
Consigli Fisioterapici Fondamentali: Proteggi la Tua Schiena
Il rischio principale per un caregiver è la lombalgia, dovuta a sollevamenti e posture scorrette. Ecco alcuni consigli pratici per proteggere la tua schiena:
- Piega le ginocchia e non la schiena quando sollevi pesi.
- Avvicina sempre il peso al corpo.
- Non sollevare da solo persone troppo pesanti – usa ausili o chiedi aiuto.
- Mantieni i piedi divaricate per aumentare la stabilità.
L'Approccio Mindfulness per i Caregiver
Come può l'approccio Mindfulness di Fisioterapia in linea aiutare specificamente i caregiver? La Mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a vivere il "qui e ora", favorendo una maggiore consapevolezza. Sono un fisioterapista e mi occupo da trent'anni di disabilità e ho aiutato già tantissime persone. Posso aiutare anche te.