La ricerca di un fisioterapista sta cambiando, ma la fiducia rimane un elemento fondamentale nella scelta del professionista sanitario.

Quante volte durante la giornata svolgiamo le nostre attività senza prestare attenzione a quello che stiamo vivendo?

Questi semplici esercizi possono essere eseguiti da seduti su una sedia stabile, senza appoggiarsi allo schienale, mantenendo una posizione comoda e sicura. Se possibile, eseguire gli esercizi a piedi nudi per favorire il contatto e la percezione dell'appoggio a terra.

Con l'avanzare dell'età può diventare più difficile alzarsi da una sedia, camminare a lungo, salire le scale, mantenere l'equilibrio o svolgere alcune attività quotidiane. 

Quando un dolore dura da mesi o anni, non coinvolge soltanto il corpo. Può influenzare il sonno, l'umore, il movimento, il lavoro, le relazioni e la fiducia nelle proprie capacità. 

Tempi, carico consentito, ampiezza dei movimenti e precauzioni possono variare in base al tipo di intervento, all'accesso chirurgico, alle condizioni della persona e alle indicazioni del chirurgo e del fisioterapista. 

Molte persone pensano alla fisioterapia soprattutto quando compare un dolore, dopo un intervento chirurgico o quando un problema limita le normali attività quotidiane. 

L'artrosi dell'anca, chiamata anche coxartrosi, è una condizione molto frequente soprattutto con l'avanzare dell'età. Può provocare dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti quotidiani, ma la presenza di artrosi non significa necessariamente dover smettere di muoversi. 

Dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti della spalla sono disturbi frequenti. L'esercizio terapeutico può avere un ruolo importante nel recupero della mobilità e della funzione, ma deve essere adattato alla situazione della singola persona. 

Dopo un intervento, recuperare il movimento e la forza è importante, ma non basta semplicemente eseguire una serie di esercizi. 

L'artrosi del ginocchio, chiamata anche gonartrosi, è una condizione frequente, soprattutto con l'avanzare dell'età, ma non riguarda esclusivamente le persone anziane. 

Il dolore alla spalla può avere origini diverse e non sempre è semplice capire da soli quale struttura sia coinvolta. Due condizioni molto comuni sono l'artrosi della spalla e le lesioni della cuffia dei rotatori.