Introduzione
Il mal di schiena è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi. Nella lombalgia persistente, il movimento graduale e appropriato rappresenta spesso una componente importante del trattamento.
Che cos'è il Pilates terapeutico e chi lo svolge?
Il Pilates terapeutico in fisioterapia viene proposto e condotto dal fisioterapista, che utilizza esercizi ispirati al metodo Pilates all'interno di un percorso riabilitativo personalizzato.
A differenza del Pilates praticato come attività motoria o fitness, l'intervento fisioterapico prevede una valutazione funzionale iniziale, obiettivi riabilitativi e adattamenti alle condizioni funzionali e la risposta agli esercizi.
Il Pilates terapeutico può costituire parte di un trattamento fisioterapico individualizzato: non è una semplice lezione standard di ginnastica.
Pilates e mal di schiena
Il Pilates può contribuire a ridurre il dolore nella lombalgia persistente, migliorare funzionalità e mobilità, allenare il controllo del tronco e favorire il ritorno alle attività quotidiane.
Le evidenze scientifiche ne sostengono l'utilità nella lombalgia cronica, senza dimostrare una superiorità costante rispetto altri programmi di esercizio.
L'importanza del rinforzo muscolare
Il rinforzo muscolare non riguarda soltanto gli addominali: un programma completo considera muscoli del tronco, glutei, arti inferiori, resistenza, coordinazione e progressione del carico. Gli esercizi sono scelti in base alle capacità della persona.
A chi può essere utile?
Può essere indicato per adulti con lombalgia persistente non specifica, persone sedentarie o con ridotta forza muscolare che desiderano riprendere a muoversi gradualmente. Una valutazione preliminare è importante, soprattutto con sintomi nuovi, progressivi o neurologici.
Pilates terapeutico online: come funziona?
Nei casi appropriati,.le.sedute individuali si svolgono in video: il fisioterapista osserva i movimenti, propone esercizi personalizzati, corregge l'esecuzione e adatta il programma. Gli esercizi possono essere svolti da seduti,.in piedi o sul tappetino. La modalità online non è indicata per ogni situazione clinica.
Un percorso personalizzato
Ogni persona presenta caratteristiche,.limitazioni.e obiettivi differenti. Per verificare se il Pilates terapeutico online è adatto alle proprie esigenze è possibile richiedere una valutazione fisioterapica.